今天说说一对好基友的故事，肝和肾。
肝和胆也是藕断丝连的，有个成语叫肝胆相照，可以看出这俩颇有JQ。春季早晨起床后若觉得口苦，就是木有刷牙吃东西前就感觉嘴里发苦，这是肝火旺盛的一种警示，因为胆汁是苦的，这时候要注意多吃点清凉解毒平肝火的蔬菜瓜果。今天主要说的是肝肾。
肝肾关系十分密切，一般说来肝不好的人肾会受影响，反之亦然，肾气不足的人肝火肯定旺。它们的基情就在这里体现。只要肝肾达到阴阳平衡，才是健康的。
所以照顾肝肾两边下手都行，也就是你给肝小攻平了火气，肾小受就不是弱受了；你给肾小受补足了肾气，肝小攻的火气就有地方舒发了。二者相辅相成，缺一不可。
平肝火有个非常管用的东西——马齿苋，可以适当吃一些，降火气的效果很好。
我们现代人十个有九个肾气不足，其实跟我们的生活习惯有关，包括睡觉、吃饭、工作等等，这都会使得肾气不足，也就是肾虚。很多人认为补肾是男人的活计，女人不需要补肾，其实不然，女人也需要补肾。
假如女人肾气不足，最直接的反应就是面部苍老，长白头发，还有就是腰板不直了，人显得特别没精神，如果有这样的情况发生，很有可能是肾气不足造成的。
肾是一个只能补不能泄的器官。推荐一个食疗的方法，对补肾有益，而且是温补。
就是吃糯米粉。糯米粉南方很常见，使用糯米粉做出来的东西软糯，牙口不好的老年人也能吃。糯米吃多了不好消化，尤其是年纪大的人，但是糯米粉就没这个顾虑了。
常常吃糯米粉的人就是常常在补肾，我们家隔壁的一位阿婆，天天吃糯米粉已经成习惯了，六十八岁，满头乌发，腰杆笔直，走路有风，人显得特别精神。
由此看出糯米粉是好东西，建议经常食用，我几乎每天早上都会吃上一碗糯米粉糊糊，除非睡过头。尤其是冬天，吃完一碗糯米粉糊糊再出门，不仅温暖了肠胃，浑身暖呼呼，还补充了精力，感觉好极了。
大家也可以试试，我可以对没有吃过的朋友说，一点都不难吃，做出来后有一股糯米的清香，喜欢吃甜的做的时候放点糖，不喜欢甜的就吃淡的，当粥吃，弄点酱菜啥的一块喝，也很不错。我是甜味派。
做法相当简单，如果做一碗，就在锅里放一碗水，两碗放两碗水，以此类推。冷水下糯米粉，糯米粉的量根据自己来，我也说不准，喜欢吃厚的多放点，爱吃稀汤汤的就少放点。不过要记住冷水下糯米粉，然后搅匀。不知道大家有没有接触过那种需要冷水调的奶粉，我小时候吃的奶粉就是这种，需要先用凉水搅开了，再倒热水，不然就结块了。糯米粉也是这样，别煮开了再放粉，冷水就放，搅拌均匀后开火。
火不要大，中小火的样子，然后用勺搅拌，做这东西麻烦就麻烦在这里，需要经常搅拌，不过也不要搅个不停，搅个不停水就不开了。经常搅拌两下，所以人不能从火边走开，要盯着，不然就沉在锅底容易糊锅。水开了以后把糖放下去，不爱吃甜这一步跳过。如果感觉火太大，可以适当调节一下，直到搅拌到糊状，关火倒在碗里。下面就吃吧。
对了，会做韩式辣白菜的朋友想必对做糯米糊应该不陌生。
如果坚持每天吃一碗这样的糯米糊，相信你生白头发的时间会比不吃的人晚很多，现在当然看不出明显的效果，关键是持之以恒。如果肾气不足，吃段时间应该会有改善，人会感到精神很多。
糯米糊的做法还有很大的空间可以发挥，比如加点芝麻粉，做成芝麻糯米糊，再加点核桃粉，就成核桃芝麻糯米糊了，另外还可以加葛粉，做成葛粉糯米糊，加芡实粉就是芡实糯米粉。各种各样经常换着吃，满记甜品那价格可买不到这么实诚的一碗。每天吃一碗，补了营养，又补了肾。
如果可以，全家一起吃，这道甜食老少皆宜。
第653章让人精分的埃罗老爷
第二天一大早——三天述职的第一天，海姆达尔六点半来到埃里奥·埃罗下榻的巫师旅馆，停留在由奥尔尼石柱撑起的穹顶大堂内，等待旅馆服务员把他的老爷请下来。服务员告诉他，埃罗大法官昨晚取消了叫早服务。
“您能不能试着敲敲门？”海姆达尔说。
“不。”服务员果断摇头。“除非客人需要我们叫早，不然我们绝不会尝试把他们从睡梦中叫醒。任何一种方式都不行。”说完以后小脸儿有点发白，极其生动的演绎。
海姆达尔无法，在服务员略带同情的注视中沿着大理石堆砌起来的纤尘不染的大堂边边角角绕了一圈，其间掏出怀表看了八回。四十分钟以后，埃罗大法官出现在犹如撒了金粉般闪闪发亮的大理石台阶的顶端，有条不紊地逐级而下。
海姆达尔立刻迎了上去，“早上好，埃罗先生。”