“真的呀？”杭宝儿的脸瞬间放晴。
“嗯，保管让你不饿肚子。”洛芜无奈。
“伯母，要想少长肉就要少**米和细面，平时可以把米面换成红薯、土豆、南瓜、糙米、豆子这样的食物。肉的话就鸡肉、鸭肉、羊肉、鱼肉都可以，但是绝对不能吃猪肉，因为猪肉里的油分太多了。鸡蛋也可以吃。除了这些还要有多多的蔬菜，最好是菠菜、小青菜这样的绿叶菜……”
杭母示意洛芜暂停，然后去杭老秀才的书房拿了纸笔想要记下来，刚要下笔才想起自己不会写字，顿住了。都怪自己看老头子写字写惯了，一时间忘了自己不会写。
洛芜忍笑：“伯母，待会我给宝儿写个用餐表，到时候把这些都写下来，现在您理解就好了。”
看杭母点头，洛芜这才继续说。
“至于这些食物要怎么煮呢，最好不要用油炸，做的时候要注意少油少盐，可以做一些番茄酱或者辣椒酱这样的酱料让她配着吃。”
“番茄酱？番茄是什么东西？”杭宝儿忍不住发问。
糟了，说漏嘴了。不对啊，之前在杂货店她看到过番茄啊，难道在这里不叫这个名字？那叫什么呢？
“就是那个红红的，酸酸甜甜的果子。我在你小哥店里看到过的。”洛芜试探。
“哦~原来是西柿子啊。”杭母说道。
西柿子，好吧。
“嗯，待会我可以做给宝儿尝尝。”洛芜继续。
“至于宝儿每顿饭吃东西的量呢，来，宝儿，你伸出手。握拳，这就是你吃饭的量。摊开掌心，这就是你吃肉的量。菜的话不限量，想吃多少吃多少。至于果子，这个阶段先不限制，后面慢慢来。”洛芜说完看向杭宝儿。
“还有像是那些很甜的糕点、炒饭、炒面，都不可以吃。还有包子、饺子、馄饨最好吃素馅的，少吃糖。”
“怎么样？宝儿你觉得吃这么多东西可以吗？”
“应，应该可以？”
“那就试试，我相信你！”
“嗯！”
“哦，对了。刚进来就说话搞得我都忘了。来，这是我家在镇上卖的烤串，大家尝一尝。我特意让我哥少放了油的。”洛芜拿出油纸里的烤串。
“嗯~好吃，好吃！洛姐姐，我以后可以吃这个吗？”还没等别人反应过来，杭宝儿已经眼疾手快地拿起一串开吃了。
“可以在欺骗日吃。”洛芜回道。