江晓和居远约了7点20开门进店，两人几乎是同时到的后门口，从货梯上楼。两人十分有默契地都背着很能装的运动桶包。
“带衣服锻炼？”江晓打破沉默。
“嗯，”居远点头，“来得早也挺无聊的，好久没练了。你呢？背这么多东西。”
江晓拽了拽包，“就随便带点备用的衣服。”其实她是想上完课在这洗个澡，昨天忙太晚了，刘念又掉链子喝多了，导致她都洗澡。
韩漾又是踩点到的，7点半准时开始上课，他困的直打哈欠。
“昨天夜里你给我发的那个课程表我看了，”他打了个哈欠，“我感觉不行，早晨上课真的太累了，偶尔还行，天天这样可不行。”
江晓看他眼圈发黑的样子，都要怀疑他一夜没睡。“可是，夜里锻炼对身体不好啊。”她不想这么轻易妥协。
“早上锻炼对我不好。”
顾客就是上帝啊。“先不说了，今天课程分两部分，核心和胸，先热身吧。”江晓带他去跑步机，直接跑步10分钟热身。她也跟着慢跑了10分钟打发时间。
核心是每节课的固定组成成分，虽然李嫚妍给她的任务是没有小肚腩，但是她心里有别的打算。既然练了，就要练到极致，两个月的时候，如果饮食干净减脂到位，核心训练给腹肌增加点厚度，他至少可以在收紧核心时展现腹肌轮廓。
有了这样的目标，她对韩漾核心训练的强度和精度要求非常高。核心几组动作下来韩漾已经感觉腹部灼烧一般的酸痛。
“歇2分钟喝点水，我们去自由器械区，带你练练胸肌。”江晓看他坐在地上喝水的样子，忍不住想笑。这家伙嘴里喊着不行了想放弃，其实一直在坚持。每次做平板支撑时，他都嘴里念念有词的读秒，他说这样可以掌控时间，可以掌控自己。江晓想起自己刚开始健身的时候，也是这样，认真读秒，每次都要比之前强一些，哪怕是一秒也行。
“练胸肌干什么？”韩漾随口问。
“男人嘛，要有宽广的胸怀啊！”江晓也随口答他。
“像你们店长那么宽广吗？”韩漾故意把“那么”说的很长很夸张，果然看到江晓翻白眼。
“我现在不想跟你辩，”江晓说，“你就等着真香吧！”
“可能等待我的是真酸，浑身酸痛。”韩漾没等江晓催，自己乖乖的跑去自由器械区了。
“男生练的最快的就是胸肌，”江晓说，“当然，你也不追求维度，大概有个漂亮的形状就行了。”
韩漾低头看了眼自己的胸部，他这样平平无奇不好吗？要什么好看的形状？他还不太理解江晓的说法，但是她教什么他就练什么吧，这丫头能有什么坏心思，只不过她是健身思维肌肉审美，跟他不太一样。
看韩漾平躺在哑铃凳上像模像样的做着仰卧飞鸟，江晓觉得他真的是有点天赋的。“你身材比例很好，四肢协调，领悟能力又强，好好练的话，效果会非常明显。”
“你这是在夸我吗？”韩漾放下两个5kg的小哑铃，虽然不重，但是刚练了5组，就觉得胸口好酸。
江晓点头，“天赋可以让你花8分的力，达到别人10分的效果。”
韩漾躺在卧推架凳子上，按照江晓的指示调整好动作，他没想到一个躺姿还有那么多讲究。什么腰部起桥，肩胛骨臀部紧贴凳子，手臂还要打开特定的角度。他做好准备动作，江晓站在他头顶后方的位置帮他辅助。
看起来很简单的动作，杆子本身自重不过20kg左右，他却失去了平衡。江晓一只手握住杠铃杆的中间位置，随着杠铃杆的降低，手指关节刚好碰到他的胸口上。
“太低了，往上一点，保持这个高度，杆子就到这个位置，你自己记住这个位置和角度。”她一手握着杆子，另一手戳了戳他心口的位置。
韩漾心里有点异样的感觉，他抬头看了眼江晓，她的眼神在杆子上，全神贯注地关注着他动作是否正确，杆子是否平衡。直到一组结束，她才注意到他的目光。
“你看着我干什么？”
韩漾已经把杆子放回了杠铃架上，他躺着没动，“这杆子比我还好看吗？”
江晓无语，这都是什么问题。“看你，你又说觉得自己面目狰狞好丑，不看你，你又觉得我不关注你，我可太难了。”
“我哪里面目狰狞了？”
“下一组就要面目狰狞了！请准备好你的痛苦面具！”江晓往杆子上加了重量，“用胸部发力，别用后槽牙发力，不然你下颌骨宽了变丑了，可别怪我没提醒你。”