昨天腿至多只是酸软，走路至少不成问题，但今天就变成了酸痛，那两条腿抬起来一下能疼到窒息，每走一步都是煎熬。
加上壮汉们的鞭子，所以孩子们都是边摔边爬的来到洞口的，十分不易。
或许是因为昨天捏腿捶腿松弛了一下腿上的肌肉，所以江子兮和赵百川虽然也酸疼，但还是能忍得下去。
至少能稳住身形不摔下去。
到训练的洞口的时候，大多数孩子身上都裹满了泥土和青苔，只有江子兮赵百川还有几个体质不错的孩子身上是干干净净的。
费古许久之后才慢吞吞的走了进来，见众人一副脏兮兮的模样，很是嫌弃
“你们这是在泥里滚了多少圈看不出来你们这么喜欢在泥里滚着玩啊。”
孩子们有苦难言，只低着脑袋，不发一言。
费古扫视了一周，见江子兮等人身上干干净净的，心中暗暗的数了这几个人的人数，随即勾唇一笑
“好啦，把你们的不爽给我收住了，把刀拿起来。”
他让众人做仰卧起坐，俯卧撑等等，那一套教学，跟现代的许多瑜伽课程并无两样，不过却训练力度却要强上很多。
一天到晚，不停的训练。
饭菜虽然没有增多，但因为接连有人死去，所以慢慢的虽然吃不饱，却也能抢到更多的吃食了。
赵百川那枯瘦如柴的身板，现在看起来终于像个正常人了。